강 의 계 획 서

과 목 명 :    셔플댄스 기초반              강 사 명 : 김미희

과 목 소 개		셔플댄스는 음악에 맞춰 발을 빠르게 움직이는 춤 스타일로 연령층의 제한없이 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 몇가지의 기초 스텝으로 응용가능하며 하체근력강화와 유산소 운동으로 다이어트에도 좋다.
교육목표 및 강의진행방법		셔플댄스로 인해 체력강화와 건강한 삶을 영위하고, 일상생활에 활력을 주어 삶의 질을 향상시킨다. 리듬스트레칭, 기본스텝, 작품순으로 진행한다.
준 비 물		편한복장, 실내운동화
강 의 계 획
주 별	요일별	강 의 내 용	비 고
1주	화요일	오리엔테이션, 셔플댄스의 간단한 설명. 스트레칭. 리듬트레이닝. 런닝맨, T스텝, 킥턴 익히기
2주	화요일	전단계 반복연습. T스텝이동
3주	화요일	전단계 반복연습,.T스텝 앞, 뒤, 옆 응용연습
4주	화요일	전단계 반복연습. 찰스턴 앞, 뒤,
5주	화요일	전단계 반복연습. 사이드 찰스턴
6주	화요일	전단계 반복연습. 런닝맨 이동
7주	화요일	배운스텝으로 안무
8주	화요일	기본스텝 반복연습. V스텝
9주	화요일	전단계 반복연습. V스텝 더블
10주	화요일	전단계 반복연습. 크리스크로스 & W스텝
11주	화요일	전단계 반복연습. 런닝맨 크로스
12주	화요일	전단계 반복연습. 런닝맨 시저스, 사이드
13주	화요일	전단계 반복연습. 배운스텝으로 안무
14주	화요일	전단계 반복연습. 런닝맨힐, 런닝맨힐 크로스
15주	화요일	전단계 반복연습. 런닝맨힐 더블
16주	화요일	배운스텝 반복연습으로 마무리	마무리

★ 강의진행은 진도에 따라 달라질 수 있습니다.